Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemi olarak bilinen EMDR, özellikle travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireylerde çığır açan bir terapi tekniğidir. EMDR nedir ve refleksoloji gibi doğal yöntemlerle birlikte zihinsel iyileşme sürecini desteklemek mümkündür.

EMDR, beynin doğal iyileşme kapasitesini harekete geçirir. Seans sırasında danışanın göz hareketleri belirli bir düzende yönlendirilir. Bu yönlendirme sayesinde kişi, geçmişte yaşadığı travmatik olayları yeniden yapılandırarak anlamlandırır. EMDR sadece savaş gazileri için değil; kayıp, kaza, istismar, panik atak gibi durumlar yaşayan herkes için uygulanabilir.

“Zihnini iyileştirmek, geleceğini inşa etmektir.” Bu yöntem, sadece semptomları değil, travmanın kökünü hedef alır. EMDR, ilaçsız terapi isteyen bireyler için etkili ve kalıcı bir çözümdür.

EMDR nedir ve refleksoloji, birlikte ele alındığında beden-zihin bütünlüğünü sağlama noktasında güçlü bir sinerji yaratır. Eğer zihinsel bir yük taşıyorsanız, bu terapiyle hafiflemeniz mümkün.

https://ayaktangelensaglik.com