Travmalar zamanla unutulmuyor, zihnin derinliklerinde gizlenip hayatı şekillendiriyor. İşte tam da bu noktada EMDR terapisi online olarak yardımınıza koşuyor. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayanlar için oldukça etkili.
Online EMDR terapisi, uzman eşliğinde, güvenli ve özel bir ortamda yapılır. Göz hareketleri, dokunsal ya da işitsel uyarıcılarla birlikte kullanılır. Bu yöntemle kişi, yaşadığı travmayı yeniden işler ve olumsuz duygularını hafifletir.
“Geçmiş seni şekillendirir ama tanımlamak zorunda değildir.” Bu bakış açısıyla EMDR terapisi, kişiyi geçmişin yükünden özgürleştirir.
EMDR terapisi online yapıldığında, birey rahat bir ortamda terapiye odaklanabilir. Bu da tedavinin etkisini artırır. Özellikle çocukluk travmaları, kayıplar, kazalar gibi olayların etkisinden kurtulmak isteyenler için güçlü bir yöntemdir. Modern teknolojinin sunduğu bu fırsatla, iyileşme artık çok daha yakın.
